Home receta de cocinas Easiest Way to Cook Yummy Hamburguesas de quinoa y salmón BLW

Easiest Way to Cook Yummy Hamburguesas de quinoa y salmón BLW

3
0

Hamburguesas de quinoa y salmón BLW.

Hamburguesas de quinoa y salmón BLW You can cook Hamburguesas de quinoa y salmón BLW using 7 ingredients and 6 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Hamburguesas de quinoa y salmón BLW

  1. It’s 150 g of quinoa.
  2. You need 4-5 lonchas of salmón ahumado.
  3. You need 1/2 of cebolla.
  4. It’s 1 of boniato blanco.
  5. You need 1 poco of sal.
  6. It’s of Aceite de oliva virgen extra.
  7. You need of Pimienta molida.

Hamburguesas de quinoa y salmón BLW step by step

  1. Lavar la quinoa bien. Cocerla durante 20 minutos y ponerla a escurrir. Chafarla en el escurridor para quitar el máximo de agua posible..
  2. Mientras tenemos la quinoa cociendo, pelamos, lavamos y cortamos pequeño el boniato. Lo ponemos en el estuche Lékué con aceite, pimienta y un poco de albahaca seca. Cerramos el estuche y mezclamos. Metemos en el micro 8 minutos a potencia máxima..
  3. Cortarlos el salmón pequeño y lo ponemos el en bowl con la quinoa..
  4. Sacamos el boniato y lo chafamos con un tenedor. Una vez lo tenemos, lo incorporamos al bowl donde tenemos la quinoa..
  5. Partimos la cebolla y pochamos con un poco de aceite y sal mientras termina de hacerse la quinoa y tenemos el boniato en el micro. (Yo cuando está dorada le añado 1 vaso de agua y dejo cocer hasta que se evapora todo el agua, así queda más blandita)..
  6. Mezclar todo. Encender el horno a 180-200 grados y meter las hamburguesas 10-15 minutos. ¡Listo!.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here